„Der Körper selbst hat Heilungskraft. Man muss verstehen, dass der Körper selbst eine Heilungskraft hat und dass er nicht einfach nur Tatsachen aufspeichert. Es geht immer um eine bestimmte Lebensweise, die irgendwie unterbrochen worden ist. Der Körper möchte diese richtige Lebensweise fortwährend wiederfinden. Und wenn man das ein wenig erlaubt, dann geschieht das auch. Das ist es, was wir suchen: Die Energie und die Lebensweise, die die ganze Zeit hätte sein sollen – und nicht die Ursachen, warum es stecken geblieben ist.“
Eugene Gendlin, Begründer des Focusing

Foto: Natalia Wrzaszczyk 

Focusing – körperorientierte Psychotherapie ist ein wunderbarer Weg sich durch den Körper selbst besser kennen zu lernen, zu anderen Antworten und Lösungen für „Schmerz in der Seele“ zu kommen, bei Entwicklungssehnsucht, in Entscheidungszeiten und für Lebensfragen, die Sie umtreiben, aber auch bei körperlichen Krankheiten. Es ist tiefes Wissen aus dem eigenen Körperuniversum erspüren, das ganz andere Antworten gibt, als der Verstand es ja könnte.

Was ist Focusing? Als kurze Antwort hier ein bunter Auszug und ein Zitat der Homepage meines Ausbildungsinstituts (https://www.deutsches-focusing-institut.de):

Mehr Lebensfreude, Frei-Raum, Mindfulness, wohltuende Lernatmosphäre, Zu-sich-selbst-kommen, kollegiale Arbeit, Konzepte, Verweilen, Psychotherapie, Kunst, Philosophie, Spiritualität, Körperarbeit, Paarkonzepte, Tanz und Bewegung, Strukturgebundenes Erleben, wohlwollende Beziehung, Selbstliebe, Vertrauen, Beratung, Ich-zu-mir, Aha, Teilpersonen, Techniken und Haltungen, heilsame Begegnung, Absichtslosigkeit, Dialog und Innerer Dialog, Inneres Kind, Innerer Kritiker, heilsame Erfahrungen, Verstehen, Humor, Respekt-und-los, wesentliches Antworten, Lyrik, Architektur, Schreiben, DA-Sein, Halten und Lassen, …

DAS und so Vieles mehr, kann ich dazu sagen!

„Einmal erlernt, kann Focusing eine bedeutende Ressource in allen Momenten werden, wenn Du mit Deinem Felt Sense, deiner Intuition und der Weisheit, die dein Körper dir geben kann, in Kontakt sein möchtest. Focusing ermöglicht Dir:

  • zu verstehen, was Du wirklich fühlst und möchtest.
  • Hindernisse/Widerstände zu überwinden, Entscheidungen zu treffen und Probleme kreativ zu lösen.
  • aufmerksamer und freundlicher mit Dir selbst und anderen zu werden.
  • den Körper, Verstand und Geist zu integrieren.
  • Entlastung/Unterstützung von Spannung und chronischem Schmerz zu erfahren.
  • unabhängig von externen Glaubenssystemen zu sein
  • Lebenstiefe und die eigene Spiritualität auf wesentliche Weise neu entdecken“

Kurz: Einfach genial!  Focusing kann in wenigen Sitzungen Veränderungen bewirken, längere Begleitung ist natürlich besser, um es zu zu erlernen.

Kosten: 90 € pro Sitzung

ich tauchte ins verborgene

die nicht geweinten tränen spülten mich in die tiefe

die nicht gesprochenen worte leuchteten auf

die verdrängten verletzungen schrieen
das tiefe wissen pulsierte
alles war jetzt da 

wollte gesehen gefühlt gelebt werden

aus dem verborgenen geholt

geheilt

Luisa Francia